导语:又快到国庆小长假了,难得有一个小长假,孕妈妈们是不是已经准备好带球旅行了呢?孕期出行可不比平常旅行,得做好十足的出行前准备,今天小编特意请到了深圳健安医院妇产科的医...
  •   又快到国庆小长假了,难得有一个小长假,孕妈妈们是不是已经准备好带球旅行了呢?孕期出行可不比平常旅行,得做好十足的出行前准备,今天小编特意请到了深圳健安医院妇产科的医生,为孕妈妈说说国庆出行应该注意的那些事。

      孕早期出行指数:☆☆

      怀孕的前三个月,由于胚胎发育并不完全,容易意外流产,而且初期孕吐害喜症状较明显,准妈妈需要适应胎儿,身心需调整,此时旅行稍有不慎便会发生意外,因此不太建议孕妈妈们在孕早期出行。

      孕中期出行指数:☆☆☆☆

      孕妇旅行选择在怀孕4-6个月之内较为安全,孕中期属于相对稳定安全的阶段,可以去些风景靓丽的景点进行短期旅行,陶冶情操,让孕期紧张的情绪得到放松,不过不建议进行长途旅行,而像登山、跑步等剧烈活动处于安全考虑就不要参与了。

      孕晚期出行指数:☆

      到了孕晚期,孕妈妈腹部明显膨隆,体型和体重发生明显变化,身体笨重,腰背酸痛,子宫敏感性增加,任何外来刺激,即使是轻度冲击都易引起子宫收缩,引发早产,应减少出行旅游。

      合理安排出行计划 以短时间、短路线、定点旅行的方式为佳

      深圳健安妇产科医生提醒,孕期出行一定要在出发前需要与产科医生取得联系,将整个行程告知医生,以获得医生的技术指导,让医生评估一下是否有早产、流产等风险。孕妈大腹便便,行动较不方便,所以行程太过复杂紧凑、时间太长、危险性高的旅游都不适合孕妈,以短时间、短路线、定点旅行的方式为佳。此外,旅游期间随身携带主要病历的复印本,包括你的预产期、风险因素、血型和正在服用的药物名称,以免在旅行途中发生意外。

      选择合适的交通工具

      孕妈们出行应选择宽大平稳,而且带有卫生间的交通工具。轮船和火车都是不错的选择。短程可以选择乘坐汽车,但是一定一定不要忘了系上安全带,安全带应该紧贴腹部下方从盆腔绕过,肩带斜跨胸部,不靠近颈部。如果是长途的话,那就选择火车了,汽车的长途奔波可能会引起不适。怀孕32周以内也可以选择乘坐飞机,坐飞机靠近通道的位置,这样方便妈妈们活动自己的双腿,也可以随时起身去上厕所。旅途中要多饮水,避免饮用碳酸饮料,建议没2—3小时起身活动以防止血栓形成。

      深圳健安妇产科医生提醒,有流产、早产史的,孕期曾出现腹痛和阴道出血症状,有严重合并症(如高血压、糖尿病、心脏病等)的孕妈妈在孕期是不宜外出旅行的。

      小编结语:小长假虽然难得,但是安全还是首要,等卸了货孕妈妈们还是有大把的时间去嗨皮的!


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